许多儿童由于身材矮小而产生自卑、抑郁等心理障碍，成年后在生活、就业、交往、婚姻等方面面临更大的压力。一项调查显示，90%的家长不了解儿童生长发育的基本规律;65%的家长在孩子身高过矮时考虑使用保健品，甚至盲目补充;30%的家长在孩子生长发育缓慢的情况下，盲目乐观，坚持“晚熟”的旧观念。所以，这个问题必须得到足够的重视！！

 

　　父母如何管理孩子的身高

 

　　1、高度测量

 

　　家长应养成定期测量孩子身高的习惯，至少每三个月测量一次，了解孩子的生长速度。

 

　　2、骨龄测定

 

　　每年给孩子做一次骨龄测试。骨龄是骨龄的缩写，由左掌骨腕关节的x光检查确定。一般1年内骨龄与年龄的差异是正常的，但在疾病的影响下也会严重延迟或提前。骨龄可以准确反映人体的生长发育状况和身高生长的空间。

 

　　3、日常生活

 

　　在日常生活中，睡眠、饮食、运动、心理等也是影响孩子身高的关键因素。

 

　　睡眠：建议学龄儿童睡眠10-13小时或以上(包括午睡)。

 

　　饮食：注意营养均衡，饮食选择多样化，避免饮用碳酸饮料、甜点、西式快餐、油炸食品等。

 

　　体育运动：每天锻炼一小时，跳绳、篮球、排球、羽毛球等跳跃活动可以有效帮助孩子长高。

 

　　心理上：给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，不要给孩子施加太大的学习压力，不要在饭前、睡前批评孩子。

 

　　广州天使儿童医院医疗技术力量雄厚，医院还开通了网上预约、挂号模式，开设免费健康热线，致力于打造广东省内高水平的儿童专科医院。如果您对您的孩子是否患有儿童疾病感到忧虑，欢迎随时咨询。