问：孩子经常发脾气、暴躁易怒，是不是被宠坏了？该怎么管教呀？​

 

    答：不全是被宠坏的！我之前也总批评孩子“不懂事”，后来带他去广州天使儿童医院，心理医生说，孩子暴躁易怒可能是不会表达情绪，比如想要某个玩具却不知道怎么说，就用发脾气的方式；也可能是睡眠不足、饿肚子，或者压力大，比如作业太多。我家孩子当时就是因为每天晚上写作业到9点多，睡眠不够，加上想要的玩具没买到，才总发脾气。后来调整了作业时间，每天让孩子早点睡，还教他用语言表达需求，比如“妈妈，我想要那个玩具”，慢慢就不怎么发脾气了。所以别光管教，先找对原因更重要。​

 

    问：那要是孩子发脾气的情况持续很久，比如半年多，需要看心理医生吗？​

 

    答：要是持续超过1个月，影响到亲子关系、同学交往，就该去看心理医生了！我身边有个家长，孩子发脾气暴躁了半年，还动手打同学，后来带他去广州天使儿童医院看心理医生，才知道是因为父母经常吵架，孩子心里紧张，用发脾气来发泄情绪。医生通过家庭治疗，帮家长改善了沟通方式，还教孩子情绪调节方法，比如“生气时抱一抱枕头”“把不开心的事告诉妈妈”，不到2个月，孩子就不怎么发脾气了。所以要是自己调整没用，别硬扛，让专业医生帮忙，对孩子性格养成更好。​

 

    问：家长平时该怎么和暴躁易怒的孩子沟通呀？我每次跟他讲道理，他都不听。​

 

    答：别光讲道理，要先“共情”再沟通！广州天使儿童医院的心理医生教了我一个方法：孩子发脾气时，先抱住他，说“妈妈知道你现在很生气，因为玩具没玩好”，先认可他的情绪，等孩子平静下来，再跟他说“发脾气不能解决问题，我们一起想想怎么把玩具拼好”。我之前总在孩子发脾气时讲道理，他越听越生气，后来用了这个方法，孩子很快就能平静下来。另外，平时可以和孩子一起读情绪管理的绘本，比如《生气汤》，让孩子知道怎么表达情绪，比说教更有用。​

 

    温馨提示：孩子暴躁易怒不是小事，长期下去会影响人际关系。若您不知道怎么引导孩子，或想了解是否需要看心理医生，可通过广州天使儿童医院官方渠道在线免费咨询，专业医生会一对一为您提供沟通技巧和干预建议，帮助孩子学会管理情绪。